passiivne suitsetamine

Pruugitud suitsu on ohtlik, eriti lastele. Parim viis kaitsta oma lähedased on suitsetamisest loobuda. Vähemalt on, et teil on suitsuvaba kodu ja auto.

Kui te suitsu sigaret (või roll-up, toru või sigari), enamik suitsu ei lähe kopsudesse, läheb õhku ringi, kus igaüks lähedal saab hingata seda.

Secondhand suitsu suitsu, et sa hingata pluss “kõrvalsuitsuga” suitsu loodud valgustatud lõpuks oma sigareti.

Kui sõbrad ja pere hingata oma pruugitud suitsu – mida me nimetame passiivne suitsetamine – see ei ole lihtsalt ebameeldiv nende jaoks, see võib kahjustada nende tervist ka.

Kuidas kaitsta pruugitud suitsu

Inimesed, kes hingavad pruugitud suitsu regulaarselt on tõenäolisem, et saada sama haigused nagu suitsetajad, sealhulgas kopsuvähk ja südamehaigused.

Rasedad naised puutuvad passiivse suitsu on rohkem altid enneaegse sünnituse ja nende laps on suurem risk madal sünnikaal ja hällisurma.

Ja lapsed, kes elavad suitsuse maja on suurem risk hingamisprobleemid, astma ja allergiad.

Ainus kindel viis kaitsta oma sõpradele ja perele pruugitud suitsu on hoida neid ümbritsevat keskkonda suitsuvaba.

Parim viis seda teha on suitsetamisest täielikult. Kui sa ei ole valmis loobuma, tegema kõik, et hoida oma sigaretisuits eemale teisi inimesi ja kunagi suitsetada siseruumides või auto.

Tarvitusele meetmed, et suitsetamisest loobuda.

Riske passiivse suitsetamise

Pruugitud suitsu on surmav kokteil rohkem kui 4000 ärritajad, toksiinid ja vähki tekitada aineid.

Enamik pruugitud suitsu on nähtamatu ja lõhnatu, et ükskõik kui hoolikalt sa arvad, et sa oled, inimesi enda ümber ikka hingata kahjulikke mürke.

Aknad ja uksed või suitsetamist teises toast ei kaitse inimesi. Suits võib jõlkuma õhus kaks kuni kolm tundi pärast olete lõpetanud sigaret, isegi akna lahti. Ja isegi kui sa piirata suitsetamist üks tuba, suits levib ülejäänud maja, kus inimesed saavad hingata.

Kas passiivne suitsetamine on kahjulik?

Loe suitsetamisest ravi.

Lapsed ja passiivne suitsetamine

Passiivne suitsetamine on eriti kahjulik lastele, kui nad on vähem arenenud hingamisteid, kopse ja immuunsüsteemi.

On hinnatud, et enam kui iga viies laps Suurbritannias elab leibkonnas, kus on vähemalt üks inimene suitsetab ning selle tulemusena on nad suurema tõenäosusega

Eriti ohustatud on lapsed pereauto, kus pruugitud suitsu jõuavad ohtlikud tasemele, isegi kui aknad on avatud.

On hinnatud, et suitsetamine autosid toodab kontsentratsiooni toksiinid kuni 11 korda kõrgem kui varem leida keskmise suitsune pubi.

Selleks, et kaitsta lapsi, on uus suitsetamise keeld autod ja muud sõidukid laste kandmiseks. 1. oktoobrist on seadusega vastuolus suitsetada sõiduautodel, kui seal on noore inimese all-18 kohal.

Loe uue seaduse suitsetamise erasõidukite.

E-sigaretid ei tooda tubakasuitsu nii riskide passiivse suitsetamise tavaliste sigarettide ei kehti e-cigs.

Kui turvaline on e-cig auru?

Uuringud selles valdkonnas on käimas, kuid tundub, et e-cigs vabastada väheses koguses nikotiini atmosfääri ja piiratud olemas tõendid, et mingit ohtu passiivse vaping kõrvalseisjad on väike võrreldes sigarettide.

Inglismaal on valitsusel ei ole plaanis keelata vaping siseruumides (kuigi mõned tööandjad on keelatud neid töökohal), kuid mõned tervishoiutöötajad soovitame vältida kasutades neid ümber rasedatele, imikutele ja lastele.

Loe ohutuse kohta e-sigaretid.

Arst annab teile nõu suitsetamisest loobumiseks.

Uuri riske suitsetamise ja lugeda, kuidas üks naine loobus oma poja pärast 26 aastat suitsetaja

Kaheksa peamist elu sündmusi, mis on suur motivatsioon suitsetamisest hea

“Ma loobusin suitsetamisest mu poeg”

Lõpeta suitsetamine ja sa pead olema tervemad, nahk vaata parem, ja sul on parem sugu, liiga

Aidata suitsetamisest, sealhulgas mida arst saab teha, kohalike teenuste ja nikotiini asendusravi

Võtke meie viktoriini, et näha, kuidas sa skoor

Key korda suitsetamisest loobuda

10 kasu tervisele suitsetamise lõpetamine

suitsetamisest

Tahad teada, kuidas terve te olete?